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Arbeitsmethoden

 

Autogenes Training

(nach Johann Schultz)

Die klassische Entspannungsmethode nach Prof. Johann Schultz, die über die körperliche Spannungslösung zur gedanklichen Ruhe führt.

 

Progressive Muskelentspannung 

(nach Edmund Jacobsen)

Durch gezielte Anspannung und die folgende Entspannung erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit ein wohlig entspanntes Gefühl.

 

Bioenergetik

(nach Alexander Lowen)

Die Lehre vom Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Verspannung hilft Ihnen dabei, über die körperliche Ebene, Ihre geistigen Verspannungen wahrzunehmen und in der Folge durch praktische Übungen zu lösen.

 

Gesprächsführung und NLP

Im Gespräch werden durch Reflexion der eigenen Denk- und Verhaltensweisen Wege aufgezeigt, wie hemmende und blockierende, negative Denk- und Verhaltensmuster ausgetauscht werden in positive, konstruktive und motivierende Gedanken.

 

Katathyme Imagination sowie Visualisierungstechniken

KI sind Symbole für das Unterbewusstsein.

„Ein Bild sagt mehr als tausend Worte“ sagt bereits eine alte Weisheit aus China. Das, was sich der Mensch vorstellen kann, das kann er auch verwirklichen.

 

Atemschulung

Der Atem trägt bekanntermaßen zu unserem Überleben bei, trotzdem atmen 75% der Menschen zu kurz und zu flach. Durch Atemschulung erreichen Sie, dass Sie wieder tief durchatmen können und dadurch Luft haben, um die Herausforderungen in Ihrem Leben leichter zu lösen.

 

 

Es handelt sich hier um einen Auszug der klassischen Methoden, die durch

individuelle Bedürfnisse angepasst und sowohl im

privaten wie auch im beruflichen Bereich angewendet werden können.

© 2019 Darpan G. Singh